Qualimais Cursos Gestão Stress: Gerir emoções

Gestão Stress: Gerir emoções

Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho; Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress; Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress; Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis; Tecnicas motivacionais; Tecnicas para aumentar autoestima; Aprimoramento de gratidão; Aprimoramento  de tecnicas para gerar mais felicidade; Tecnicas para deixar o estado fisico e mental ser saudável; Aprimoramento para deixar a autocritica; Aprimoramento para deixar a autocritica; Aprimoramento do respeito; Tecnicas para lidar com a ansiendade; Aprimoramento de habilidades sociais; Tecnica de adptação; Tecnica de orgnização;